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姫❤ダイエット方法
2014.5.22
ダイエット みなさまからよくきかれる質問 スタイル維持はどうやって？？
何にもやってないの(#^^#)
っていいたいけど…やぱ日々努力 毎日がんばってます！！
っていいたいけど…やぱ日々努力 毎日がんばってます！！
★簡単につづけられる方法★
１．お食事会の時は食べる その日次の日に食事制限する
（夜たべるなら朝昼少なく 次の日も少なく）
２．よくかむ
３．毎日体重計にのる
４．食べたいと思うものしかたべない（なんとなくたべるはダメ）
5．ゆっくり食べる
この方法 好きなものを食べれるしストレスたまらない姫ダイエット♫
試してみてください！！
このDVD おすすめです❤
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