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姫ボディーダイエット

2017.9.26

 

 

姫さんすごくスタイルいい! エロいボディー!

 

ムッチリしてるのにでるとこ出てしまるとこしまってる!ってことをほめていただきます。

 

 

 

昔は68kgまでいったこともあったり38kgまでなっちゃったことも…

 

 

エステでローンを500万以上くんで使っちゃたけどエステに行かなかったらすぐリバウンド。

 

いくら使ったんだろ…怖いな|( ̄3 ̄)|

 

 

 

そんな姫が痩せれてた方法 10年維持している姫ボディーの作り方を教えちゃいます❤︎

 

お金をあまりかけないで続けれるように研究して出来た姫ボディーメソッドです。

 

 

 

 

 

❤︎毎日体重計にのる。

 

増えてたら次の日サラダにしたりダイエットドリンクにしたり1日1食に。

 

 

❤︎好きなもの食べて量を少なく

 

姫ボディーメソッドは基本好きなもの食べて調整していくのでストレスかかりません。

 

朝 お昼食べない→夜お肉だけ食べる       ケーキ食べる→ご飯の量減らす

 

 

❤︎美味しい❤︎って幸せを感じて食べる

 

 

❤︎飲み物を炭酸水にして満足度を刺激で抑える。

 

カロリー高いものが好きだからジュースなどは我慢してお水やお茶。

 

 

❤︎食事量気をつける

 

お腹7分目ぐらいで止める。 ご飯粒は半分にしてもらったりご飯粒は食べない。

 

残りは王子様に食べてもらう。

 

 

❤︎体のラインがわかるお洋服を常にきる。ふとったらすぐわかっちゃう。

 

 

❤︎腹筋をする。やっぱり女性はくびれ。 腹筋するとお腹空いてるのがましになります。

 

 

 

今日から体重計に乗ってみてください。

 

 

 

 

お昼学校体験レッスン

 

❤︎お姫様学校体験レッスン❤︎10月8日13時〜15時 3000円

 

 ❤︎お姫様学校プライベート体験レッスン❤︎日程ご相談 8000円

 

 

 

 

幸せなお姫様がいっぱいになりますように…❤︎

 

 

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